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E ti chiedo anche qualche consiglio per la colazione non riesco ad uscire di casa senza averla fatta! Ciao Rita, rispondo alle tue domande: 1.

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Ciao Emanuela secondo te le verdure vanno bene tutte? Anche quelle più zuccherine come ad esempio le carote crude.

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Dolci e dolciumi come cioccolatogelatimerendine, caramelle, etc. E spesso tornando alla carica, con irritante puntualità dopo mesi passati senza provocare alcun disturbo, durante i primi bagni al mare.

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Provoca prurito, difficoltà a urinare e perdite bianche. Se raggiunge la vescica provoca stimolo continuo a urinare, bruciore, perdite di sangue e, in alcuni casi, brividi e febbre.

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Pulizia al primo posto — Per tenere lontane le due infezioni è indispensabile una corretta igiene intima. Mai sostituirle con quelle per le mani, che spesso contengono alcool e possono essere molto irritanti. È importante evitare i carboidrati particolarmente complessi come pane bianco, riso brillato e pasta.

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Ovviamente non è possibile eliminare completamente questi alimenti e in alternativa è consigliata la scelta di prodotti integrali ideali sono i prodotti a base di segaleil grano saraceno o il miglio. Il problema sorge quando si crea una disbiosi intestinalecioè uno squilibrio della flora microbica.

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Oppure in presenza di malattie importanti, come diabete o Aids, o anche più semplicemente in condizioni che indeboliscono il sistema immunitario come dieta per candida e cistite malattie virali o, ancora, in periodi di stress intenso. Ma molto conta anche la predisposizione individuale. Anche indossare biancheria intima in tessuti sintetici o pantaloni troppo aderenti, che impediscono la traspirazione e creano un ambiente caldo-umido, favorisce la crescita della candida. Gli estrogeni infatti modificano il livello degli zuccheri della mucosa vaginale, creando un ambiente favorevole alla riproduzione del fungo.

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È importante quindi astenersi dai rapporti sessuali nel periodo di infezione acuta o utilizzare sempre il profilattico. Ottimo anche il succo di mirtilli: questi frutti contengono cianine, capaci di neutralizzare i batteri che aggrediscono le vie urinarie.

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Cibi da limitare. Utile anche il topinambur, perchè contiene molte fibre e altre sostanze utili per la flora batterica intestinale si consuma cotto come le patate, oppure tagliato a fettine sottili nelle insalate miste.

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Dal topinambur al miele, sono diversi i cibi che contengono sostanze specifiche che aiutano a prevenire o attenuare i sintomi di alcuni disturbi femminili come dolori mestruali, candida e cistite. L'esperto ci aiuta a capire quali alimenti privilegiare e quali, invece, limitare.

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